Meine Lieben,
wie schon angekündigt geht es heute nochmals um unsere Haut. Unsere Haut ist einfach super wichtig, damit das Makeup schlussendlich gut aussieht. Deshalb sage ich meinen Bräuten auch schon immer bei der Probe, was sie bis zum Hochzeitstag tun können, damit die Haut gut gepflegt ist & am großen Tag alles super frisch und strahlend aussieht.
Superfoods für unsere Haut:
Es ist natürlich super wichtig sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Ja natürlich ist Schokolade mal erlaubt, aber man sollte natürlich genügend Gemüse und Obst essen. Das effektivste Beauty Treatment kommt von innen!
Hier einmal meine liebsten Schönheits Helferlein:
1.) Hibiskustee – Anti-Aging Effekt, reine Haut, schöne Haare und Nägel
2.) Datteln – schmecken sehr lecker, reich an antioxidanzien & ballaststoffreich = strahlend schöne Haut
3.) Mandeln – gute Proteinquelle, appetitzügler & ebenso reich an antioxidanzien, Anti-Aging Effekt
5.) Gerstengras – ein wahrer Alleskönner! Super gesund, reine Haut & gegen brüchige Nägel
6.) Zitronenwasser – verbesserung des Hautbildes, „glowy Skin“ , wirken erfrischend
7.) Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Weißkohl – enthalten viel Vitamin C = gegen Hautzellschäden, fördert die Bildung von Kollagen
8.) Tomaten – hoher Lycopingehalt = schützt die Haut vor UV-Schäden, filtert Schadstoffe aus den Zellen
9.) Avocado – (yummiiii!) voller Vitamin B, verleiht mehr Spannkraft & hilft bei Unreiner und fettiger Haut
10.) Grüner Tee – wirkt entzündungshemmend – wer generell zu wenig trinkt, trocknet seine Haut aus!
.. natürlich sind all diese Lebensmittel noch voller weiteren wunderbaren Dinge, die gut für uns und unser Immunsystem sind. ich habe jetzt nur ein paar davon aufgelistet, die gut für strahlend schöne Haut sind.
Gesichsmasken mit Hausmittelchen:
Meine allerliebste Maske & einer meiner liebsten Beauty Treatments:
Heilerde – Maske: 1-2 mal pro Woche zum selbst anrühren mit etwas Wasser. Bei trockener Haut kann man gerne noch 1-2 Tropfen Öl (Mandelöl habe ich am liebsten) mit reinmischen.
Wirkung: verfeinert optisch die Poren, weniger überschüssiger Talk = weniger Glanz, gegen Unreinheiten
Avocado – Maske: 1/2 Avocado, 1 TL Zitronensaft, 1 Eiweiß – im Mixer mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht. 1-2 Mal pro Woche anwenden & 15 Minuten einwirken lassen, mit Wattepad die Reste abwischen (am besten Abends)
Wirkung: gegen trockene Haut, anregend zur Zellerneuerung, stärkte die Haut
Ich hoffe, ich konnte euch ein bisschen motivieren euch etwas um eure Haut zu kümmern :)
Alles Liebe,
Eure Carina Denise
